Manger équilibré c'est bien...
Pour juger de la qualité nutritionnelle d’un aliment, on se base souvent sur une portion de 100g. Mais qui met 100g de crème dans son assiette?!
C’est l’assiette qui compte
...avec une touche de gourmandise c'est mieux !
Une recette équilibrée c’est comme un puzzle, chaque aliment a sa place dans l’assiette, tout est une question de proportion ! Ce qui compte, c’est de choisir des ingrédients variés, d’y ajouter une petite touche de gourmandise essentielle pour bien manger.
